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05
2019
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11
川江码头散酒分享秋季养生饮散白酒要注意什么
作者：
1、喝酒不宜过量一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下，低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右，一般60度的散白酒50克.
2、注意选择下酒菜从酒精的代谢规律看,当推高蛋白和含维生素多的食物作酒桌佐菜,如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症.
3、秋季饮散白酒养生使用人群根据中医理论,饮散白酒养生较适宜于年老者、气血运行迟缓者、阳气不振者,以及体内有寒气、有痹阻、有瘀滞者.
4、秋季饮散白酒养生选择合适时间饮酒最好在下午2时以后,饮酒相对比较安全.空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒以免心血管受害.
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